статья для тех, кто хватается за все и не может определить, что для него важно
2 минутки выдохнуть с облегчением
Вы замечаете, как с каждым днем список важного, что нужно обязательно сделать, растет? Посетить вебинары, семинары популярного гуру или посмотреть хотя бы в записи. Выступить на конференции и провести прямой эфир по коучингу для увеличения охватов. Включиться в еще одно обучение, а потом параллельно поступить еще на одно – вдруг я что-то упущу. Блин, а еще ведь и помедитировать нужно не забыть и написать об этом пост.
А можно всего этого не делать...
Можно не проходить менторинги и супервизии по 4 раза в месяц, а просто жить и работать ради самого процесса. Ну, минимум, писать в дневник рефлексии свои выводы после сессии и все. Можно не заниматься медитациями, дыхательными практиками, телом и, вообще, всей этой штукой, которая ведет к осознанности и тренирует присутствие. Если тебя хорошо восстанавливает простая прогулка в парке – прекрасно. Ходи там по 20 минут в день и все.
Мы догадываемся, откуда у вас такие длинные списки задач
Новостная лента Инстаграм творит чудеса со скрытой рекламой. Ведь все, что вы в ней видите – результат блестящей работы людей, которые хотят, чтобы вы все это делали.
Да и коллеги не дают расслабиться – выкладывают фотки с нового курса йоги или конференции по коучингу, или открыто рекламируют новое крутое обучение.
Бывает так, что все это нужно конкретно им, и не обязательно вам. Но что-то происходит, и вы покупаете, или спешите повторить сделать. А может и не надо так?
Брокколи точно знает разницу, когда выбор «не родной», а когда человеку реально что-то захотелось. И не потому что сейчас это в тренде или сказали «надо для повышения квалификации». А потому что внутри был импульс, который поднял настоящие важные смыслы, и энергия делать сама собой появилась. Когда вы увидите смысл именно для себя, то вы обязательно найдете лучшие программы, лучшие занятия, лучшие практики и лучшего ментора. Тогда можно рассчитывать на то, что это все же ваш выбор.
Когда важно все - неважно ничего
Но так бывает реже всего. И вот открываешь свой планер, а там 7-10 разных больших задач. И все они очень важные и супер срочные. И вы постоянно на каком-то надрыве.
Есть на этот счет мнение, с которым Брокколи очень даже согласен. Если задача, проект, покупка не входят у человека в ТОП-3 важных, то значит все это не особо важно для него. А значит это не будет реализовано хорошо или достаточно хорошо, чтобы сказать с удовлетворением: «Мы сделали это!». А тогда зачем это все? Чтобы что?
Поэтому коучинговый вопрос «Почему для тебя это важно и насколько?» считается одним из ключевых. Нет ответа на него – значит не важно. Остерегайтесь неважных и ненужных проектов. Мы думаем, что там, где внимание – там и энергия. Но объем энергии человека не бесконечен. Он распределяется на все это множество проектов, в итоге любви не достается никому.
Остановитесь и поживите хоть денек! У вас и так всего достаточно! Вы – прекрасны и без всех этих штук! А Брокколи любит вас любыми!
Над статьей работали:
Идея и текст - Марии Домброван коуча MCC ICF, бизнес-тренера 10 00 часов работы с командами, автор программ обучения работе с командами и группами
Редакция - Дарьи Фасеевой
Дизайн иллюстраций - Али Румянцевой
Поделиться
Стань частью клуба коучей «Брокколи»
Футболки без шума для работы коуча