Чтобы что
Косяки Алеши
Как бы рядом
Тут и вдруг
Коуч кочует
Кексы
Основан в августе 2021
>5000 читателей
Поиск
У нашего журнала есть клуб коучей
В нем мы развиваемся как профи, обсуждаем проблемы, находим решения и качественно отдыхаем от работы.
Кексы
Как бы рядом
Косяки Алеши
Тут и вдруг
Коуч кочует
Чтобы что
18+
Брокколи

Это все можно и не делать!

статья для тех, кто хватается за все и не может определить, что для него важно


2 минутки выдохнуть с облегчением

Вы замечаете, как с каждым днем список важного, что нужно обязательно сделать, растет? Посетить вебинары, семинары популярного гуру или посмотреть хотя бы в записи. Выступить на конференции и провести прямой эфир по коучингу для увеличения охватов. Включиться в еще одно обучение, а потом параллельно поступить еще на одно – вдруг я что-то упущу. Блин, а еще ведь и помедитировать нужно не забыть и написать об этом пост. 

А можно всего этого не делать...

Можно не проходить менторинги и супервизии по 4 раза в месяц, а просто жить и работать ради самого процесса. Ну, минимум, писать в дневник рефлексии свои выводы после сессии и все. Можно не заниматься медитациями, дыхательными практиками, телом и, вообще, всей этой штукой, которая ведет к осознанности и тренирует присутствие. Если тебя хорошо восстанавливает простая прогулка в парке – прекрасно. Ходи там по 20 минут в день и все.

Мы догадываемся, откуда у вас такие длинные списки задач 


Новостная лента Инстаграм творит чудеса со скрытой рекламой. Ведь все, что вы в ней видите – результат блестящей работы людей, которые хотят, чтобы вы все это делали. 
Да и коллеги не дают расслабиться – выкладывают фотки с нового курса йоги или конференции по коучингу, или открыто рекламируют новое крутое обучение. 
Бывает так, что все это нужно конкретно им, и не обязательно вам. Но что-то происходит, и вы покупаете, или спешите повторить сделать. А может и не надо так?

Брокколи точно знает разницу, когда выбор «не родной», а когда человеку реально что-то захотелось. И не потому что сейчас это в тренде или сказали «надо для повышения квалификации». А потому что внутри был импульс, который поднял настоящие важные смыслы, и энергия делать сама собой появилась. Когда вы увидите смысл именно для себя, то вы обязательно найдете лучшие программы, лучшие занятия, лучшие практики и лучшего ментора. Тогда можно рассчитывать на то, что это все же ваш выбор. 

Когда важно все - неважно ничего


Но так бывает реже всего. И вот открываешь свой планер, а там 7-10 разных больших задач. И все они очень важные и супер срочные. И вы постоянно на каком-то надрыве.

Есть на этот счет мнение, с которым Брокколи очень даже согласен. Если задача, проект, покупка не входят у человека в ТОП-3 важных, то значит все это не особо важно для него. А значит это не будет реализовано хорошо или достаточно хорошо, чтобы сказать с удовлетворением: «Мы сделали это!». А тогда зачем это все? Чтобы что?

Поэтому коучинговый вопрос «Почему для тебя это важно и насколько?» считается одним из ключевых. Нет ответа на него – значит не важно. Остерегайтесь неважных и ненужных проектов. Мы думаем, что там, где внимание – там и энергия. Но объем энергии человека не бесконечен. Он распределяется на все это множество проектов, в итоге любви не достается никому.

Остановитесь и поживите хоть денек! У вас и так всего достаточно! Вы – прекрасны и без всех этих штук! А Брокколи любит вас любыми! 

Над статьей работали:
Идея и текст - Марии Домброван
Редакция - Дарьи Фасеевой
Дизайн иллюстраций - Али Румянцевой
Чтобы что

Поделиться


Стань частью клуба коучей «Брокколи»