Как непрошенные советы помогут вам стать лучше в коучинге

причиняем добро и наносим пользу

всего за 2 минуты

Скажите, что вы чувствуете, когда во время разговора человек вдруг говорит вам такое: «Ты неправильно это делаешь, тебе надо сделать иначе…!», или «Ты лучше езжай туда…», «Прочитай то…», «Прокачай это…»?
⠀
Какие чувства у вас возникают, когда так уверенно вам говорят, как надо делать и, вообще, жить? И ведь совет реально может быть от всего сердца – ведь добра желают! Но какую эмоциональную реакцию все это вызывает, когда вот так без спроса? Как будто и нет тут добра вовсе.

Я добра вам хотел причинить, а вы...

Отслеживая разные реакции на такое, понятно, что все они зависят от внутреннего состояния. В какие-то дни психических сил больше и мы терпеливо слушаем. Можем даже вежливо остановить, причем ничего не доказывая. А иногда нет сил и бывает просто страшно остаться нехорошим, обидеть или не понравиться. Тогда мы начинаем «защищаться» и объяснять, что, да, уже пытались так сделать, или вот-вот собираемся. Лишь бы от нас отстали или приняли нашу правду.

Что сделать, чтобы перестать реагировать на непрошенные советы?

Сейчас вам не понравится то, что мы скажем. Перестать реагировать – невозможно. Более того, реагировать – это нормально и даже очень хорошо! Значит вы – живой!

Но советы как давали, так и будут давать – с этим придется смириться. И внутренняя реакция на них неизбежна. Вы можете испсиховаться в отстаивании ваших границ, разрывать отношения, чтобы больше к вам не лезли, уйти в отшельничество на крайняк. И что из этого получится? Придется научиться с этим быть и даже получать удовольствие.

Мы знаем как от непрошенных советов получить удовольствие

Когда мы не можем чего-то поменять, то проще поменять к этому отношение – вы это знаете. Тогда попробуйте хотя бы на секунду допустить, что человек со своим советом прав. Что он делится своей правдой из благих намерений и неважно, какие у него там происходят в этот момент истории, потому что они его, а не ваши. Не спешите с ним соглашаться, а для начала без ожиданий посмотрите молча на него и послушайте.

Раздражение и гнев сместится на внимательное изучение и принятие человека со всей его правдой. И внутри станет легко и спокойно. Будто энергия не уходит на бессмысленную борьбу с его мнением или доказывание вашей правоты.
⠀

Но сделать тоже что-то можно

Такие истории могут происходить и на ваших сессиях, когда клиент вызывает внутренние реакции. Раздражение не на последнем месте в списке стоит. Ну, и вы же понимаете, что ровно на этом месте польза от коучинга заканчивается, потому что закончилось ваше присутствие и возникло какое-то отношение к правде клиента. Если вам с этим хочется что-то сделать – запишитесь на сессию к супервизору. Точно не ошибетесь!

Когда мы научимся видеть человека настоящим, даже если он надел какую-то маску и решил поумничать, или сам на вас неприятно реагирует, то мы увидим в нем настоящую красоту! Стоит только захотеть ее рассмотреть…

Брокколи любит вашу красоту!⠀

Над статьей работали:

Идея и текст - Марии Домброван, командный коуч, 10 000 часов работы с командами, MCC ICF, автора международного обучения коучингу команд TEAM COACH (CCE ICF), главред нашего журнала

Редакция - Дарьи Фасеевой

Дизайн иллюстраций - Али Румянцевой